Zeit & Balance

Körper & Seele zusammen halten

Auch wenn Sie sich noch so anstrengen: Kein Tag wird je 48 Stunden haben, damit Sie alles tun können, was Sie „noch machen müssen.“ Wenn Sie lernen, Ihre Ressourcen emotional intelligent zu managen, kann am Ende eines jeden Tages ein ruhiger, kraftvoller Abend auf Sie warten.

Auch in Zeiten, in denen Phrasen wie wie „Personalabbau“ und „Rezession“ nicht allgegenwärtig sind, gibt es sie: Diese Tage, die 48 Stunden haben müssten, um all das, was sich auf dem Schreibtisch angesammelt hat, wegzuschaffen und auch noch Zeit für die Dinge zu finden, die Ihnen am Herzen liegen: Partner, Familie, Freunde, Sport, Genuss und Auftanken, persönliche Weiterentwicklung und so weiter. Die aktuelle Krise ist nicht der Grund für diese „viel zu kurzen Tage,“ sie scheint sie deren Wahrnehmung jedoch zu verstärken: Viele Menschen, ob Führungskraft oder nicht, wähnen sich in einem wahren Überlebenskampf. Wenn dann Angstbegriffe wie „Personalabbau“ zusätzlich von Managern bewusst oder unbewusst als Angst- oder Druckmittel für Mehrleistung und Motivation eingesetzt werden, kommen Mitarbeiter, Teams und ganze Unternehmen an Ihre letzten Belastungsgrenzen. Und wer will – vor allem in Zeiten der Unsicherheit – nach außen schon als schwach und wenig belastbar dastehen? Der Teufelskreis schließt sich: Die Belastung wird mehr und mehr unterdrückt … bis es nicht mehr geht.

Mit Kohärenztraining zur optimalen Balance

In meiner Arbeit im Business-Potenzial-Coaching begleite und ermutige ich Sie, den ersten Schritt zu mehr Balance, Kraft und Ruhe zu gehen. Lebensstrategien zu erlernen und tatsächlich ins Leben zu integrieren, die Mitarbeitern, Teams und Führungskräften ermöglichen, auch schwierige Phasen ohne psychische und physische Beeinträchtigungen zu bestehen und den Zugriff auf Ihre Fähigkeiten und Kompetenzen zu behalten. So gelangen Sie zu mehr persönlicher und unternehmerischer Fitness, denn mentale und emotionale Höchstleistungen erfordern Ruhe, Kraft und Effizienz. Kohärenztraining, das moderne Balancetraining, hilft Ihnen, jederzeit Zugriff auf ihre Kraftquellen zu haben, die eigenen Potenziale und Stärken besser nutzen zu können und auch in schwierigen Zeiten die mentale und emotionale Balance zu behalten:

  • Sie trainieren gutes, angemessenes Ressourcen-Management durch Achtsamkeit.
  • Sie lernen, die Energiequellen Körper, Psyche und Geist optimal zu nutzen.
  • Mit Hilfe von modernen Entspannungstechniken und der Kraft der inneren Stillen erzeugen Sie eine heitere, stabile Grundstimmung von Gelassenheit und Leichtigkeit.
  • Sie finden genau heraus, was Sie stärkt und was Sie schwächt.
  • Sie trainieren, wie Sie entlang Ihrer Visionen und Ziele Ihr Leben und ihre Zeit nach Ihren wirklichen Prioritäten und Herzenswünschen ausrichten, dabei Kraft und Energie tanken und langfristig Ihre Gesundheit sowie Ihre persönliche und auch Ihre Unternehmens-Fitness erhalten.
  • Sie trainieren positive Gefühle, mit denen Sie jederzeit in einen kraftvollen, motivierten mental-emotionalen Modus wechseln können.

Nach einem erfolgreichen Kohärenztraining können Sie wieder echte „Flow“-Gefühle erleben. Sie können wieder Freude, Motivation und Erfolgsgefühle bei der Arbeit haben, sich wieder wohl fühlen im Job. Begegnen Sie Ihrem beruflichen und privaten Alltag mit allen Herausforderungen souverän und gelassen, bewältigen ihn sicher laden Sie sich jederzeit und immer wieder mit Kraft und Energie auf — aus einem unerschöpflichen Vorrat, den wir gemeinsam zu Tage fördern werden.

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